你以为你吃的面条很健康，但是你不会选择，有的面条吃了不仅不健康反而会危H身体，三招教你辨别面条的好坏。
一、凡是包装上写着精的面条
建议不要M，这种大多数是经过多重加工，营养物质多数流失。
二、看配料表
配料表有碳酸钠的，也不要选择长期食用会造成消化不良，当然少量食用是没有任何问题。碳酸钠就是食用碱，加在面条中是为了面条劲道耐煮，
三、看营养成分表的钠含量
钠的含量越低越好，一般是不要超过500mg，超过500mg就不要选择，长期大量食用钠会给身体带来负担。小孩子选择钠含量为0的比较好，不然容易增加肾脏负担。
如果你在超 市给小孩子选，那么五颜六色的蔬菜面就不要选，蔬菜的添加量1%都不到，维生素含量微乎其微。选择普通低钠面条就行，小孩子的面条价格贵，有的就是智商税。
鸡蛋挂面也不要M，配料表里没有鸡蛋，用的是鸡蛋粉和蛋黄粉，含有5%的比例就能够叫鸡蛋面，如果配料表比较长，那么额外添加的东西比较多。
这些挑选面条的技巧你会了吗？
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